Als ontstress coach en teacher geef ik Workshops Ontstressen en privé coaching ontstressen.

Tijdens de workshop ontstressen leer je het ABC van ontstressen, een 5 stappenplan waarmee je snel en makkelijk stress oplost, lees meer

Bij privé coaching is er daarnaast ruimte om dieper in te gaan op je persoonlijke gedragspatronen en overtuigingen die stress veroorzaken. Ik begeleid je om deze patronen om te zetten in overtuigingen en gedrag die je ondersteunen en ontspanning geven, lees meer

Tevens geef ik lessen, workshops en retreats iRest Yoga Nidra. Een belangrijk onderdeel van iRest Yoga Nidra zijn liggende meditaties van ca. 30 minuten, die leiden naar een diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap, lees meer

Ruimte geven aan wat er is, is voor mij een belangrijk uitgangspunt, zowel in mijn iRest Yoga Nidra lessen als in mijn ontstress coaching.

Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen, als je vragen hebt of even kennis wilt maken. Ook kun je vrijblijvend informatie vragen via mijn contactformulier