Tel: 06 12 58 57 17
Email: info@stressvrijleven.today
Stressvrij leven, kan dat?Liever privé coaching ontstressen?Weer rust vinden in jezelf?Ontstress vandaag en herhaal het morgen

Stressvrij leven, kan dat?

Doe een (online) workshop ontstressen

Lees Meer

Liever privé coaching ontstressen?

Neem dan contact met mij op

Lees Meer

Weer rust vinden in jezelf?

Boek een les of workshop iRest yoga nidra

Lees Meer

Ontstress vandaag en herhaal het morgen

Doe een Workshop Ontstressen

Lees Meer

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Online Workshop Ontstressen in 2 delen (12-4 deel 2)

5 april 2022 / 19:30 21:30

Online Workshop Ontstressen

Deel 1 op dinsdag 5-4-2022 19.30 – 21.30 uur.

Deel 2 op dinsdag 12-4-2022 19.30 – 21.30 uur.

In deze workshop leer je een 5 stappenplan waarmee je snel en makkelijk stress oplost. Dit stappenplan heet Het ABC van ontstressen en komt van de methode Live The Connection.

Programma deel 1

  • Wat is stress
  • Stresssignalen herkennen bij jezelf
  • Wat gebeurt er bij stress in je lichaam
  • Het ABC van ontstressen leren
  • Hoe je het ABC van ontstressen dagelijks toepast

Programma deel 2

  • Evaluatie ontstressen/vragen
  • ABC van ontstressen samen doen
  • Gevolgen van stress voor je lichaam
  • Gevolgen van stress voor de relatie met jezelf en anderen
  • Leren spiertesten
  • ABC van ontstressen doen met spiertesten
  • Vragen

Je kunt je hier inschrijven.

Kosten Workshop € 89,00

Maximaal aantal deelnemers 10.

Voor meer informatie zie

Gegevens

Datum:
5 april 2022
Tijd:
19:30 – 21:30
Kosten:
€89,00
Evenement Categorie: